Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2019
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
927 kkal
|
Lemak: 34,70g | Prot: 49,47g | Karb: 107,63g.
Makan Pagi: Oatmeal with Milk, Papaya, Fruit. Makan Siang: Nasi Putih, Shrimp (Mixed Species, Cooked, Breaded and Fried) , Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Feet (Boiled) . Camilan/Lainnya: Belvita Belvita Breakfast, Taro Chips . lagi...
|
|
2696 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clarrapakpahan
|