Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2019
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1847 kkal
|
Lemak: 51,86g | Prot: 80,85g | Karb: 260,87g.
Makan Pagi: Pasta Keju, Putih Telur Matang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Makan Siang: Putih Telur Matang, Pasta Keju, Saus Tomat, Telur, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Makan Malam: Pasta Keju, Fiber Creme, Pepaya. Camilan/Lainnya: PT FORISA NUSAPERSADA NUTRIJELL PUDING SUSU RASA MANGGA, Forvita Margarine Forvita, Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Nasi Merah, Mie, Putih Telur Matang, Pasta Keju. lagi...
|
|
1989 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, Angkat Besi - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|