Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2019
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 54,09g | Prot: 66,31g | Karb: 167,93g.
Makan Pagi: Good Life cinnamon raisin sprouted grain (good life), Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, Nopales (Without Salt, Cooked), Egg. Makan Siang: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Makan Malam: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Cherry Tomatoes, Cabbage, Calavo Avocado, Young Green Onions, Whole Milk, Heavy Cream, Parmesan Cheese (Shredded), Barilla Angel Hair Pasta, Kirkland Signature Wild Alaskan Smoked Sockeye Salmon. lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berbelanja - 30 menit, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Berenang (Lambat) - 2 jam, Aerobik Air - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kenna Morton
|