Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2012
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2012:
|
1879 kkal
|
Lemak: 86,43g | Prot: 66,10g | Karb: 208,92g.
Makan Pagi: Yellow Corn Taco Shells, lean ground beef, Oranges, Grab N' Go Frosted Donuts, apple, pringles, cookie, jalapeno poppers, breaded chicken strips, peanut butter crackers. lagi...
|
|
2836 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berdiri - 3 jam dan 20 menit, Istirahat - 3 jam, Duduk - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|