Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2019
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1710 kkal
|
Lemak: 87,10g | Prot: 108,97g | Karb: 128,50g.
Makan Pagi: Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Rebung, Garam, Lada Hitam, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir. Makan Malam: Udang Panggang, Roti Goreng, Yakult Yakult. lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Angkat Besi - 3 menit, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nunung39
|