Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
854 kkal
|
Lemak: 17,79g | Prot: 58,74g | Karb: 128,26g.
Makan Pagi: Pisang, Buah Naga. Makan Siang: Pisang, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ampela, Hati Ayam. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
|
1402 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirmitasari
|