Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5839 kkal
|
Lemak: 263,05g | Prot: 182,78g | Karb: 690,96g.
Makan Pagi: On The Border Tortilla Chips, Guacamole, Blue Bird Honey Bun, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Tombstone Double Top Pizza, Cupcake with Icing, MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie. Makan Siang: Milk (Nonfat), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Mrs. Freshley's Iced Honey Buns. Makan Malam: DiGiorno Cheese Stuffed Crust Pizza - Pepperoni (For One), Reese's Peanut Butter Cup, Kroger Whole Eggs (Medium), Doughnut. lagi...
|
|
4316 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 4 jam, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Duduk - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
I like your profile pic... what's your goal weight set at?
21 Mar 19 oleh anggota: davidsprincess
|
180 short term for the summer. 200 for the Fall.
21 Mar 19 oleh anggota: -Diablo
|
21 Mar 19 oleh anggota: John10251
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|