Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1048 kkal
|
Lemak: 47,27g | Prot: 79,56g | Karb: 75,57g.
Makan Pagi: Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Bango Kecap Manis. Makan Siang: Telur, Sandwich Daging Sapi Asap. Makan Malam: Kemangi, Alfamart Daun Pepaya, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Ayam Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pandamerah
|