Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2019
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 83,29g | Prot: 68,85g | Karb: 153,29g.
Makan Pagi: Blue Band Margarin, Keju Mozzarella (Susu Murni), Pangsit Polos, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur, Nasi Merah. Makan Siang: SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Margarin, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih. Makan Malam: Margarin, Telur, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Tahu, Telur, Kwetiau, Kue Bolu, MARTABAK KEJU. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|