Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2012
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2174 kkal
|
Lemak: 99,52g | Prot: 117,74g | Karb: 214,44g.
Makan Pagi: mexican cheese kirkland, organic egg white (Horizon), flatout soft 100% whole wheat, Condensed Milk, Tea (Brewed). Makan Siang: caesar dressing, lettuce. Makan Malam: rice noodles, chinese broccoli, chicken thigh meat, 1 cup kirkland signature chicken stock. Camilan/Lainnya: pumpkin cookie, fish taco, fish cake, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, cuties, clif bar crunchy peanut butter, almond. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 3 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|