Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2019
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4578 kkal
|
Lemak: 184,97g | Prot: 181,60g | Karb: 579,47g.
Makan Pagi: Nabisco Nutter Butter, Pickles, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Potato Chips, White Bread, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip. Makan Siang: Banana, Bananas, Delimex Chicken Taquitos, Great Value Hazelnut Spread, Nutella Hazelnut Spread. Makan Malam: Potato Chips, Mashed Potato, Mistica Ranch Meats Country Fried Beef Steak, Cuties Mandarin Orange. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella & Go!, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), 2% Fat Milk, Trix Cereal, Syrup, Ambari Nutrition Hot Cakes, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. lagi...
|
|
3732 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Duduk - 13 jam, Berdiri - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|