Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2019
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 86,31g | Prot: 72,99g | Karb: 186,40g.
Makan Pagi: Pisang Goreng, Tahu Isi, Rempeyek, Ayam Goreng, Telur Goreng, Nasi Pecel. Makan Siang: Silver Queen Coklat. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Edamame, Nasi Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayap Ayam, Terong Balado, Nasi Putih. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Zumba - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emifauziah456
|