|
Bulan kedua diet turun pelan2 ga sedrastis waktu sebulan pertama diet. Tetep bersyukur minggu ini masih bisa turun mengingat minggu lalu kebablasan makan indomie geprek 2 bungkus, bihun goreng seporsi penuh, waffle coklat dll 😅
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
714 kkal
|
Lemak: 21,63g | Prot: 26,33g | Karb: 108,77g.
Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Edamame, Rujak. Camilan/Lainnya: Opak. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|