Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2019
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4063 kkal
|
Lemak: 167,64g | Prot: 190,07g | Karb: 470,37g.
Makan Pagi: Food Lion Ice Cream Sandwich, Blue Ribbon Ice Cream Sandwich, Quest Birthday Cake Protein Bar. Makan Siang: Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Quest Birthday Cake Protein Bar, 2% Fat Milk, Kroger Glazed Donuts, Dunkin' Donuts Glazed Donut, one brands one maple glazed donut, Pop Secret Extra Butter Popcorn. Makan Malam: Kiwi Fruit, Kroger Paczki, Jimmy John's #1 Pepe Unwich (No Mayo), Jimmy John's #1 Pepe, 2% Fat Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Great Value Egg Makers. lagi...
|
|
4263 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 13 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 3 jam, Tidur - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
What, did you sneeze and there goes four tenths? 😋
01 Mar 19 oleh anggota: Erquiaga
|
This body has a mind of its own. 3 donuts prebed and woke up lighter. Hmm lol.
01 Mar 19 oleh anggota: -Diablo
|
02 Mar 19 oleh anggota: Erquiaga
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|