Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2019
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
1181 kkal
|
Lemak: 48,07g | Prot: 59,19g | Karb: 139,73g.
Makan Pagi: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tahu Kukus, Tempe, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Donat (Tawar), Emping Melinjo, Kacang Rebus. Makan Malam: Nasi Merah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Susu Kedelai, Apel. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atifn
|