Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2019
|
84,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
3331 kkal
|
Lemak: 104,17g | Prot: 150,78g | Karb: 472,54g.
Makan Pagi: La Fe Caramel Flan, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Makan Siang: Sam's Choice Rising Crust Three Meat Pizza, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, 2% Fat Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Kashi GOLEAN Original Cereal. Makan Malam: Insomnia Cookies Chocolate Chunk, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Camilan/Lainnya: Kiwi Fruit, Ritz Fresh Stacks, Gala Apples, Apples, La Fe Caramel Flan, California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust White Pizza. lagi...
|
|
3925 kkal
|
Latihan:
Duduk - 13 jam, Angkat Besi - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 3 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|