Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
1153 kkal
|
Lemak: 36,73g | Prot: 70,18g | Karb: 139,51g.
Makan Pagi: Susu Almond, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Teh Hijau. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bayam Dimasak (dari Segar), Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Makan Malam: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Telur Dadar, Mentimun (Kupas), Buncis, Udang Panggang, Bihun (Dimasak). Camilan/Lainnya: Yakult Probiotic Drink, Sosro Jasmine Tea Original, Soyjoy Almond & Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ciptanti
|