|
Berat waktu anak pertama lahir.
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
2009 kkal
|
Lemak: 88,49g | Prot: 168,13g | Karb: 132,63g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Gula Pasir, Bakwan, Nasi Putih. Makan Siang: Kubis, Tahu Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Daging Sapi, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ikan Bawal. lagi...
|
|
2363 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Stepper - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dippo Alam
|