Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1533 kkal
|
Lemak: 53,91g | Prot: 74,16g | Karb: 191,69g.
Makan Pagi: Siomay, Tahu Kukus, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran. Makan Siang: Sayuran Rebus (tanpa Daging), A&W Fried Chicken, Nasi Putih, Lumpia Udang. Camilan/Lainnya: Kiyora Matcha Latte (Botol). lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|