Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1227 kkal
|
Lemak: 69,32g | Prot: 22,52g | Karb: 135,23g.
Makan Pagi: Kacang Rebus, Alpukat, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Makan Siang: Arem-arem, Frisian Flag Susu Kental Manis. Makan Malam: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Quaker Oat, Bakwan. Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal, Bakwan, Keripik Pisang. lagi...
|
|
1137 kkal
|
Latihan:
joging dini hari - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElisSitiSolikhah
|