|
Alhamdulillah dah 5 kg turun 😁😍
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1150 kkal
|
Lemak: 27,82g | Prot: 34,98g | Karb: 202,46g.
Makan Siang: Kokita Sambal Terasi, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel, Jagung Kecil/Tunas Jagung. Camilan/Lainnya: NU Green Tea NU Green Tea Madu, Onde Onde, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Pisang, Rambutan, Pisang, Singkong Goreng, Sukun. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ajibdhaniarta
|