Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2012
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2130 kkal
|
Lemak: 76,33g | Prot: 121,75g | Karb: 253,40g.
Makan Pagi: Flatout Soft Whole Wheat Flatbread, chikfila chicken nugget, Coffee (Brewed From Grounds), Condensed Milk, Tea (Brewed) , Egg (Whole). Makan Siang: chicken fried rice. Makan Malam: Mozzarella & Roasted Garlic Chicken Sausage, butter, brown sugar, Butternut squash, Organic Caesar Salad, spaghetti. Camilan/Lainnya: frozen yogurt, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, lemonade. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 10 menit, Duduk - 5 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|