Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2019
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2019:
|
1455 kkal
|
Lemak: 55,17g | Prot: 72,70g | Karb: 149,92g.
Makan Pagi: Recipe 52 coffee fudgecicle, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg. Makan Siang: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries. Makan Malam: Avocados, Onions, Celery, Green Peas (Frozen), Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Whole Milk, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. Camilan/Lainnya: Recipe 52 fudge pop. lagi...
|
|
1504 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Belajar - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kenna Morton
|