|
👀💖😊
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2019:
|
1447 kkal
|
Lemak: 52,77g | Prot: 52,18g | Karb: 198,28g.
Makan Pagi: Telur, Prosana Oat Instan (Rasa Rendang). Makan Siang: Gula Merah, Saus Tiram, Garam, Cabai Panas, Bawang Merah, Bawang Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tomat, Buncis, Jengkol. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Campuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Kwetiau. Camilan/Lainnya: Jahe, Gula Merah, Asam Jawa, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Widi Slasie
|