Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2019
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2019:
|
1696 kkal
|
Lemak: 113,21g | Prot: 128,03g | Karb: 35,87g.
Makan Pagi: Laura Scudder's Green Onion Dip, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg , Organic Valley Organic Half & Half, Coffee, Fresh Express Cole Slaw, Sartori Merlot Bellavitano Cheese. Makan Siang: Caesar Salad Dressing , Marketside Angel Hair Cole Slaw, Philadelphia Regular Cream Cheese, Laura Scudder's Green Onion Dip, Costco Rotisserie Chicken. Makan Malam: KC Masterpiece BBQ Sauce, Dickey's Barbecue Caesar Salad without Croutons, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Beef Brisket (Whole, Lean Only) . lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Feb 19 oleh anggota: Keilin_4
|
07 Feb 19 oleh anggota: moopie321
|
It was a lb or two of real weight and 4 lbs of water
07 Feb 19 oleh anggota: moopie321
|
07 Feb 19 oleh anggota: jmb3450
|
The weight loss in January was very slow compared to nov/dec. This time I’m going to focus on the cooking more.
07 Feb 19 oleh anggota: moopie321
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|