Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2019:
|
1221 kkal
|
Lemak: 54,12g | Prot: 72,94g | Karb: 107,57g.
Makan Pagi: Chicken Egg Foo Yung, Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Tempeh, White Rice, Fried Chicken Breast No Coating. Makan Malam: Chinese Fried Rice, Chicken Egg Foo Yung. Camilan/Lainnya: Kue Lumpur. lagi...
|
|
1866 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasati29
|