Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2019
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2019:
|
1473 kkal
|
Lemak: 73,78g | Prot: 60,25g | Karb: 143,85g.
Makan Pagi: Roasted Potato, Brussels Sprouts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked), Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Egg, French's No Salt, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam. Makan Siang: Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Makan Malam: Mexican Blend Cheese, Tomatoes, Avocados, Carrots, Celery, Kohlrabi,, Lettuce, Cooked Red Salsa (Homemade), Schwan's Husk Wrapped Beef Tamales. lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam, Belajar - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kenna Morton
|