Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
1778 kkal
|
Lemak: 86,59g | Prot: 98,79g | Karb: 207,44g.
Makan Pagi: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Mr. Bread Roti Manis Gandum Coklat, Fitbar Fruits Fitbar. Makan Siang: Tahu Isi, Lumpia Ayam, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Makan Malam: Sate Ayam, A&W Fried Chicken, Nice & Natural Nut Bar (Mixed Berry Crunch). Camilan/Lainnya: Good Day Cappuccino, Pocari Sweat Ion Water. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|