Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2019
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,0 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2131 kkal
|
Lemak: 139,04g | Prot: 45,95g | Karb: 189,05g.
Makan Pagi: Fisher Pecan Halves, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Quaker Old Fashioned Oats, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener. Makan Siang: Cashew Nuts, Marie Callender's Chicken Pot Pie. Makan Malam: Creamsicle Fat Bomb Jell-O Dessert Cups, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Butter, Wholesome Harvest Wholesome Oatmeal Bread. Camilan/Lainnya: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, Asian Pears. lagi...
|
|
2252 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie Cousins
|