Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1896 kkal
|
Lemak: 67,38g | Prot: 136,81g | Karb: 188,74g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran. Makan Siang: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Risoles, Bakpia. Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Isi. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|