Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2019
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,8 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 103,67g | Prot: 22,02g | Karb: 53,08g.
Makan Pagi: Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter, High Fiber 1-Minute Flax Muffin, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Twinings Earl Grey Tea. Makan Siang: Asian Pears. Makan Malam: Butter, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Smokehouse Nut & Rice Cracker Snacks, Avocados. Camilan/Lainnya: Kroger Mini Peanut Butter Filled Pretzels. lagi...
|
|
3269 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Berdiri - 3 jam, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Belajar - 10 jam, Istirahat - 2 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie Cousins
|