Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2019
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 45,58g | Prot: 80,08g | Karb: 184,99g.
Makan Pagi: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Isi, Teh Manis. Makan Siang: Soto Ayam, Nasi Putih, Perkedel Kentang, Tahu Bacem. Makan Malam: Ikan Tuna Panggang, Kwetiau, Pastel. Camilan/Lainnya: Risoles. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|