Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,6 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1070 kkal
|
Lemak: 76,55g | Prot: 47,74g | Karb: 62,53g.
Makan Pagi: Twinings Earl Grey Tea, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. Makan Siang: Butter, Stop & Shop Jumbo Cooked Shrimp. Makan Malam: Asian Pears, Avocados. Camilan/Lainnya: Atkins Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar (SUGAR ALCOHOLS REMOVED). lagi...
|
|
2476 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 30 menit, Berbelanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Belajar - 1 jam, Tidur - 10 jam, Istirahat - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie Cousins
|