Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1022 kkal
|
Lemak: 42,04g | Prot: 77,78g | Karb: 81,19g.
Makan Pagi: Coffee with Cream and Sugar, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Granola, Chicken or Turkey, Noodles and Vegetables (Mixture), Fried Egg. lagi...
|
|
2260 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Cardio - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasati29
|