|
PM weigh in. Fasting break. 11 hrs sleep.
|
128,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 40,76g | Prot: 119,73g | Karb: 149,92g.
Makan Pagi: Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Member's Mark Naturally Hickory Smoked Bacon, Bananas, Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Breakfast Bread, Baby Spinach, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Makan Siang: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Bananas, Sam's Club Artisan Fresh Ciabatta Roll, Member's Mark Boneless Skinless Chicken Breast. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Man...you are sleeping well now! nice drop
20 Jan 19 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cb1006
|