Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 90,88g | Prot: 102,64g | Karb: 121,11g.
Makan Pagi: Espresso Coffee, Nestle Bear Brand Milk, Sugar. Makan Siang: Tomato Chili Sauce, Barbecue Sauce, Fried Shrimp, White Rice, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted). Makan Malam: Boiled Egg, publix package pangasius fish fillet. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|