Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2019
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 47,48g | Prot: 166,57g | Karb: 116,40g.
Makan Pagi: Siomay, Tahu Isi, Sayur Campuran, Tahu Kukus, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ayam Goreng, Nasi Putih, Tahu Isi. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|