Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2012
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2012:
|
913 kkal
|
Lemak: 33,50g | Prot: 70,05g | Karb: 84,31g.
Makan Pagi: pumpkin pie oatmeal, Coffee. Makan Siang: mushrooms, ground turkey 93/7, quaker instant oatmeal, salt, egg. Makan Malam: ground turkey 93/7, quaker instant oatmeal, White Mushrooms (Stir-Fried), salt, egg. Camilan/Lainnya: fish oil, Treetop applesauce, precious stringster. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|