Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2019
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1882 kkal
|
Lemak: 140,60g | Prot: 114,62g | Karb: 50,51g.
Makan Pagi: SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Redco Foods Salada 100% Green Tea Naturally Decaffeinated Tea Bags, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Omaha Steaks Bacon-Wrapped Filet Mignon. Makan Siang: Redco Foods Salada 100% Green Tea Naturally Decaffeinated Tea Bags, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Twinings Earl Grey Tea, Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Atkins Frozen Beef Merlot. Makan Malam: Publix Lightly Salted Cashews Halves & Pieces, Atkins Frozen Chicken Margherita, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Camilan/Lainnya: Atkins Peanut Butter Turtles, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Albertsons Heavy Whipping Cream, Creamsicle Dessert Cups (Lower Carb/Calorie Version), Pecan Nuts, Kroger CARBmaster Peach Yogurt. lagi...
|
|
3245 kkal
|
Latihan:
Belajar - 8 jam, Membaca - 2 jam dan 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Memasak - 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie Cousins
|