Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2019
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 45,20g | Prot: 97,84g | Karb: 219,16g.
Makan Pagi: Kopi, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Ikan Tongkol, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Daging Babi Panggang, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Martabak Manis, Starbucks Caffe Latte, BreadTalk Raisin Bread. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelYanti
|