Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2019
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1587 kkal
|
Lemak: 65,97g | Prot: 79,85g | Karb: 171,44g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Kopi, Quaker Instant Oatmeal, V-Soy Soya Bean Milk. Makan Siang: Kulit Ayam, Soto Ayam. Makan Malam: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Muffin Inggris, Garuda Kacang Telur, Starbucks Caffee Latte. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelYanti
|