Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2019
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2020 kkal
|
Lemak: 60,94g | Prot: 177,84g | Karb: 184,36g.
Makan Siang: Fried Tofu, White Rice, Hard-Boiled Egg, Stewed Chicken, Latte Coffee. Makan Malam: Sugar, White Rice, Steamed or Boiled Shrimp, Fried Egg. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|