Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2019
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 91,33g | Prot: 82,13g | Karb: 36,26g.
Makan Pagi: Great Value Half & Half, Twinings Earl Grey Tea, Sweet Leaf Liquid Stevia. Makan Siang: Pecans, Kroger CARBmaster Peach Yogurt. Makan Malam: Butter, Winn-Dixie Zucchini, Kroger Medium Cooked Shrimp, Hormel Black Label Original Bacon, Sweet Onions. Camilan/Lainnya: Roasted Salted Cashew Nuts, Atkins Frozen Chicken Margherita. lagi...
|
|
2190 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie Cousins
|