|
jangan kasih kendor, sedikit sedikit aja
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2018:
|
991 kkal
|
Lemak: 30,93g | Prot: 73,04g | Karb: 99,70g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Eggland's Best Egg White. Makan Siang: Bamboe Sambal Goreng Ati, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aabi48
|