Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2018
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2018:
|
1515 kkal
|
Lemak: 55,38g | Prot: 113,60g | Karb: 135,55g.
Makan Pagi: Tahu Isi, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Soto Daging, Tahu Isi. Makan Malam: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Rempeyek. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|