Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2012
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2012:
|
1982 kkal
|
Lemak: 131,18g | Prot: 92,54g | Karb: 108,15g.
Makan Pagi: Ground Turkey 93/7, Avocados, Condensed Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Siang: ready pac organic, quaker instant oatmeal, ground turkey 93/7. Makan Malam: kraft asian dressin, cupcake, chicken katsu, kalbi, fried rice, macaroni salad, salad. lagi...
|
|
1653 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Washing Car - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|