Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2018
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2018:
|
1422 kkal
|
Lemak: 43,16g | Prot: 52,09g | Karb: 209,46g.
Makan Pagi: Oatbits Choco Banana, Apel, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Tempe Goreng, Kuning Telur Matang, Nasi Merah, Putih Telur Matang. Makan Malam: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Sari Roti Roti Tawar Kupas, Oatbits Choco Banana, Tempe Goreng, Apel, Oatbits Choco Banana, Arnott's Good Time. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan repafjh
|