Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2012
|
62,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2012:
|
1021 kkal
|
Lemak: 41,07g | Prot: 90,75g | Karb: 66,42g.
Makan Pagi: spring water, Coffee, Strawberry Spread, Fage. Makan Siang: ground turkey 93/7, Water, coffee, asparagus, italian style bread crumbs, salt, egg. Makan Malam: ready pac organic, ground turkey 93/7, salt, egg, quaker instant oatmeal. Camilan/Lainnya: almonds. lagi...
|
|
1684 kkal
|
Latihan:
Rowing Machine - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|