Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2018
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2018:
|
1965 kkal
|
Lemak: 82,01g | Prot: 127,35g | Karb: 178,75g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Siomay, Tahu Kukus, Tahu Isi, Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran. Makan Siang: Nasi Putih, Siantar Top French Fries 2000, Steak Daging Sapi. Makan Malam: Tahu Isi, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Kopi, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|