Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2018
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2018:
|
1931 kkal
|
Lemak: 51,73g | Prot: 171,03g | Karb: 189,80g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Tuna in Oil (Canned), Dried Seaweed, Sugar, Cucumber, Fried Egg, White Rice. Makan Malam: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Cimory Fresh Milk Low Fat, Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, White Rice. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Aice Mochi Vanila, Aice Durian. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|